Stilte-/retraitedagen

Geschikt voor: Kinderen / Volwassenen / Ouderen / Gehandicapten
Rubriek: gezondheid-ontspanning

Stilte-/Retraite dagen hebben als doel, jezelf (terug) te vinden, je te verdiepen in je eigen emoties en/of (oude) trauma’s op te lossen.

Het is daarbij expliciet niet de bedoeling om in eenzaamheid of afzondering deze dagen door te brengen. Dit is dan ook de reden waarom een aantal momenten gedurende de dag gezamenlijk worden doorgebracht.

Basis van de Stilte-/Retraitedagen is een holistische benadering. Niet alleen wordt daarin uitgegaan van het unieke van elke mens en de onverbreekbare eenheid van lichaam, geest en spiritueel ‘zijn’ maar ook van het geïntegreerd toepassen van kennis uit verschillende culturen en achterliggend gedachtegoed.

Door het grootste deel van de dag in stilte door te brengen, wordt je teruggeworpen op jezelf, krijg je ruimte voor zelfonderzoek, overpeinzing, zelfreflectie, verwerken van trauma’s, verdriet en andere emoties. In de oefeningen die we gezamenlijk uitvoeren en de beschikbare activiteiten kun je hieraan vorm geven.

Mocht het je even te veel worden, dan is altijd ervaren begeleiding aanwezig waarmee je kunt praten of die je helpt iets verder uit te werken/uit te diepen.

Stilte-/Retraite dagen hebben per definitie een individueel doel en dus ook een individuele invulling. In de invulling die wij aanbieden zijn gelijktijdig veel gezamenlijke opgenomen, om te voorkomen dat je alleen komt te staan.

De opzet, zoals hier aangeboden, kent een simpele, maar beperkte, basis. Je wordt verwacht aanwezig te zijn en mee te doen met:
Ochtendoefening
Ontbijt
Lunch
Avondmaaltijd
Avondoefening
Uiteraard respecteren alle deelnemers elkaars behoefte aan stilte en uitingen van emoties maar ook de behoefte aan een individuele invulling van deze dagen.

Keuzemogelijkheden
Gedurende je verblijf heb je keuze uit verschillende activiteiten waaraan meegedaan kan worden (in enkele gevallen is er een minimum aantal deelnemers):
Meditatie (€ 5,- per dag)
Bezielingsplanken schilderen onder leiding van Coby Schasfoort (€ 65,- incl. plank en gereedschap/verf)
Intuïtief tekenen/Schilderen met begeleiding door Karin Vriesema (€ 10,- incl. materiaal)
Energetische massage door Nico Smits, Integraal CAM Therapeut (€ 40,-: ± 1 uur)
Beeldhouwen (in speksteen) onder leiding van Karen Andre (€ 65,- incl. steen)
Individuele begeleiding door Nico Smits, Integraal CAM Therapeut (€ 40,-: ± 1 uur)
Individuele tarotlegging door Nico Smits, Integraal CAM Therapeut (€ 20,-)
(Tijdens een verblijf van één dag of een weekeinde is wellicht niet elke keuzemogelijkheid beschikbaar)

Meerdere activiteiten zijn niet binnen een enkele dag af te ronden. Om die reden kun je op elk moment, buiten de gezamenlijke momenten, die activiteit verder uitvoeren. In een aantal gevallen kan dat uitsluitend, als begeleiding aanwezig is.

Bij aankomst maak je een keuze uit het aanbod. De activiteiten worden voor vertrek met u afgerekend.

Samenwerking
Hoewel de Stilte-/Retraitedagen worden aangeboden door Centrum Complementaire Gezondheidszorg, is dit alleen mogelijk dankzij de nauwe samenwerking met:

Atelier Karen Andre
Karen Andre, van het gelijknamige atelier, leidt de activiteit ‘Beeldhouwen’. Karen is beeldhouster en geeft niet alleen uitleg en instructie, maar ziet ook toe op het juiste, veilige, gebruik van machines en gereedschap.

Coby Schasfoort—Spanbroek
Coby is de drijvende kracht achter de bezielingsplanken. Zij zal dan ook de benodigde uitleg verzorgen en informatie geven over de werkwijze.

Karin Vriesema
Door haar werkzaamheden met kinderen met specifieke problematiek en haar intuïtieve aard, is Karin bij uitstek geschikt het intuïtief tekenen/schilderen te begeleiden.

Nico Smits
Als integraal therapeut, Hbo-docent niet-reguliere behandelwijzen en trainer/coach werkt Nico al ruim 20 jaar met mensen. Zijn insteek, vooral gebaseerd op een invulling op individuele basis van geïntegreerd toegepaste denkwijzen, geeft snel en gericht resultaat.

Duur Stilte-/Retraitedagen
Je kunt, bijvoorbeeld om het een keer te proberen, per dag meedoen met de Stilte-/Retraite dagen. Natuurlijk moet je dan wel bedenken, dat je mogelijkheden beperkt zijn.

Een andere mogelijkheid, is het meedoen tijdens een weekeinde. Je kunt dan afspreken om op vrijdagavond of op zaterdagochtend te arriveren. Ook tijdens een weekeinde zijn je mogelijkheden beperkt.

Meer ruimte heb je, als je meedoet met een vijf-daagse, de weekdagen. Je arriveert dan op zondagavond of maandagochtend en vertrekt weer op vrijdagavond.

De meest ruime mogelijkheden heb je natuurlijk, bij de Stilte-/Retraiteweek. Je maakt dan een complete week gebruik van alle mogelijkheden die je kiest.

Ten slotte: heb je afwijkende wensen? Bel dan even of mail. In de meeste gevallen is een oplossing mogelijk.

Data
Stilte/-Retraitedagen worden georganiseerd op:
Zaterdag 4 juni tem vrijdag 10 juni 2011
Zaterdag 16 jukli tem vrijdag 22 juli 2011
Zaterdag 1 oktober tem vrijdag 7 oktober 2011 en
Zaterdag 5 november tem vrijdag 11 november 2011.
Elk ´blok´ start met een weekeinde en loopt dan gedurende de daaropvolgende weekdagen door. Er kan ingeschreven worden voor een enkele dag, het weekeinde, de weekdagen (vijf-daagse) of de gehele week.

Kosten
De kosten van de Stilte-/Retraitedagen zijn afhankelijk van het moment van aankomst en vertrek en de duur van je verblijf.
Per dag (zonder overnachting/ontbijt, met lunch, maaltijd, ochtend-/avondoefeningen): € 60,-
Weekeinde (overnachting, ontbijt, 2x lunch, 2x maaltijd, ochtend-/avondoefeningen): € 120,-
Vijfdaagse (weekdagen), maandag t/m vrijdag (4x overnachting, 4x ontbijt, 5x lunch, 5x maaltijd, ochtend-/avondoefeningen): € 300,-
Week (6x overnachting, 6x ontbijt, 7x lunch, 7x maaltijd, ochtend-/avondoefeningen): € 425,-
Wil je alvast een dag eerder komen en overnachten, rekenen we voor die overnachting (zonder maaltijd) € 15,- en voor het ontbijt de volgende ochtend € 5,-.

Let op: de kosten van activiteiten waaraan je meedoet, worden aan het eind van je verblijf afzonderlijk in rekening gebracht, ze zijn niet inbegrepen in je verblijfskosten.