Start cursus ademen door tasja hut

Geschikt voor: Kinderen / Volwassenen / Ouderen / Gehandicapten
Rubriek: gezondheid-ontspanning
vanaf: € 80,00

Cursus ademen.
Geschikt voor mensen met stress, onrust of burn-out klachten, maar ook als goede basis voor de meditatie. Eigenlijk is het een goede ervaring voor iedereen die wil werken aan zichzelf om in balans te komen en te blijven.

Door een goede middenrifademhaling en de ademkwaliteit te verbeteren, kunnen klachten zoals slapenloosheid, hyperventilatie, angsten, buikpijnen, obstipatie, maagbuikklachten en ook hoofdpijnen klachten verminderen.

Tijdens de individuele sessies zal met biofeedback apparatuur worden aangetoond hoe de adembeweging, onze stemming en de hartfunctie op elkaar inwerken.

De cursus bestaat uit theorie en oefeningen en heeft als doel technieken aan te reiken zodat een ruimere, vrijere adembeweging kan ontstaan. Je leert je adem beter kennen en goed te gebruiken, met als resultaat de rust vinden bij jezelf.

Tijd: Op donderdag van 20.30 tot 21.30 uur.
Data: 07-10, 14-10, 21-10, 04-11, 11-11, 18-11, 25-11, 02-12, 09-12, 16-12.
Kosten: 10 groepslessen 80,00 en 3 individuele sessies á 37,50 op afspraak.

Voor informatie:
Kunt u opvragen via de mail.

Centrum Al een Zijn is centraal gelegen in Vlissingen.
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid en het is goed bereikbaar.